Revoluciona el teu benestar
i el dels infants dels qui tens cura
Soc aquí per acompanyar-vos en aquest
camí d'autoexploració, autoconeixement i autocura.
Graciès a les sessions de ioga, mindfulness i educació emocional d’Arres Yoga,
millorareu la vostra salut física, mental i emocional.
Perquè aquestes disciplines treballen, nodreixen i activen totes les parts de la persona,
per dins i per fora.
MISSIÓ
La missió d’Arrels Yoga és formar
part del canvi educatiu, dins i fora
les aules.
Per construir una societat més
sana, conscient i respectuosa amb
si mateixa i els altres. Una
societat més sostenible, amable i
feliç.
VISIÓ
La visió d’Arrels Yoga és
acompanyar les noves generacions
i els qui en tenen cura a créixer
connectades amb els seus recursos
naturals.
Així aprenen a gestionar les seves
emocions i a resoldre els conflictes
amb harmonia i autonomia.
A Arrels Yoga pots trobar sessions per a infants, adults i famílies dins i fora l’àmbit escolar.
En totes elles us acompanyo a mirar cap endins perquè, tant tu com els infants dels qui tens
cura, exploreu els vostres recursos personals i us sentiu units, enfocats i arrelats.
PER A ELLS
Infants
- Programa Mirant cap endins per a infants
- Sessions de ioga en família
PER A TU
Adults
- Formació Mirant cap endins per a docents
- Sessions de ioga per mares
- Celebracions màgiques de la roda de l'any
PER a VOSALTRES
Famílies
- Tallers Mirant cap endins per a famílies
- Sessions de ioga en família
- Celebracions de la roda de l’any en família
Mirant cap endins és un programa dissenyant per ser impartit a les escoles dins de l'horari lectiu.
Amb l’objectiu d’acmpanyar i ajudar els infants, els docents i les famílies a:
desenvolupar l’atenció,
fomentar l’autoregulació i
promoure l’amabilitat cap a un mateix i cap als altres.
Fora de l’àmbit escolar treballo amb grups reduïts per assegurar una experiència personalitzada.
D’aquesta manera, tothom rep una atenció individualitzada i m’asseguro que tots us sentiu còmodes durant les sessions.
Això crea un ambient íntim i acollidor, ideal per explorar i créixer tots junts.
Què ens enseyen el ioga, el mindfulness
i l’educació emocional?
Ioga
-
connectar amb nosaltres
mateixos, -
escoltar el cos,
la ment i les emocions, -
adquirir força, equilibri i
flexibilitat física i mental, - millorar la concentració,
- regular les emocions i
-
desenvolupar una actitud
positiva cap a la vida.
Mindfulness
-
posar atenció al que vivim
en cada moment,
amb curiositat i amabilitat, -
allunyar-nos de les reaccions
automàtiques i inconscients i, -
desenvolupar una resposta
més conscient.
Educació emocional
-
millorar la salut física i
mental, -
aprendre a treballar en
equip, -
comunicar, connectar i
interactuar amb les persones
de l'entorn, - resoldre conflictes i
- prendre decisions.
He atrapat un somni
abans que el sol no el fongués i
l’empresono amb paraules
per quedar-me’l sempre mès.
No pesa, ni fa cap nosa,
peró és tan gran per mi,
que si vols, si tu volguessis
el prodríem compartir!
JOANA RASPALL
T’espero amb els braços obrets, per revolucionar el
benestar i el dels infants dels qui tens cura!
Entrada blog ejemplo 3
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis
Entrada blog ejemplo 2
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis
