La formació Mirant cap endins és un programa de sessions de ioga,
mindfulness i educació emocional per a docents.
Dissenyat per ser impartit en els centres educatius dins o fora de l’horari lectiu.
Amb l’objectiu d’acompanyar i ajudar als docents a:
- aturar-se uns instants per baixar revolucions,
- posar atenció en ells mateixos,
- autoregular-se i coregular-se després amb els infants.
El programa convida els docents a
mirar cap endins per:
- desenvolupar l'autopercepció,
- fomentar l'autoconeixement i
- cultivar relacions sanes,
- adquirir valors i hàbits de vida saludables.
Mirant cap endins nodreix i enriqueix el docent per convertir-lo en el referent que busquen els infants i les seves famílies. I és, alhora, una oportunitat de creixement i desenvolupament personal i professional.
- Per cuidar ens hem de cuidar,
- per nodrir ens hem de nodrir i
- per ensenyar hem de predicar amb l’exemple.
Explorarem temes rellevants i
pràctiques que ajudaran el docent a:
- tenir cura del seu benestar,
- enfortir les seves habilitats socials i
- crear un entorn d'aprenentatge enriquidor per als seus estudiants.
Pla de continguts
Mòdul de l’atenció, en què treballarem la regulació de l’atenció, la concentració i la
consciència corporal.
Mòdul d’autoregulació, en què prenen protagonisme l’equilibri i la gestió cognitiva i emocional.
Mòdul de l’amabilitat, que ens condueix a l’escolta atenta, la gratitud i l’empatia.
El pla de continguts es pot adaptar i ajustar a les necessitats i preferències dels equips docents
i els centres educatius.
“L’art d’ensenyar és l’art d’ajudar a descobrir”.
Mark Van Doren
La formació Mirant cap endins, dirigida a l’equip docent, forma part d’un programa més extens
en què també s’inclouen els infants i les seves famílies.
Així se senten
les escoles
Aquesta formació ens ha proporcionat eines efectives per gestionar l'estrès i millorar el nostre benestar emocional i mental. Hem après a integrar aquestes pràctiques a l'aula, creant un ambient més tranquil i propici per a l'aprenentatge dels nostres alumnes.
En resum, aquesta formació ens ha brindat una valuosa oportunitat de cuidar-nos i desenvolupar una perspectiva més holística en la nostra pràctica docent.
Si vols que t’acompanyi en aquest camí d’autodescobriment, posa’t
en contacte amb mi i traçarem junts el full de ruta.
Us espero amb els braços oberts, uniu-vos a la família d’Arrels Yoga.